HI-LO有氧

上課日期：110年4月9日至6月1日；每週二、五；中午12:15-13:15。

費用：每週一次$1000、每週兩次$1800。

地點：體育館地下室B1韻律教室

師資：

黃姣潔老師(週二)

運用有氧運動幫助您大量燃燒體內多於脂肪，遠離三高危險因子、調整體態、增進心肺功能，提昇新陳代謝，搭配流行輕快音樂，使運動變得輕鬆又有趣！

李惠慈老師(週五)

好聽音樂結合有氧運動，有效提昇心肺適能、肌耐力、協調及敏捷性，燃燒脂肪及瘦腰提臀的功效，讓您健康活力、抒解壓力、充滿自信！

Zumba有氧

上課日期：4月12日至5月31日；每週一中午12:10-13:00。

費用：$1500 (單次$200)

地點：學生活動中心302教室

師資：熱情有活力的Monica老師!https://www.facebook.com/MonicasLifeStory

Zumba是利用充滿活力的音樂而進行的舞蹈和有氧運動通過混合低強度和高強度動作進行間歇式訓練，是可以燃燒卡路里的舞蹈健身派對，優點為全身性鍛煉，結合所有健身元素 - 有氧運動，肌肉調理，平衡和靈活性，每次離開課堂時都能提升能量和強大的力量！

歡迎試跳！

意者請洽管理學院謝大元(#3254)

Best Regards,

Diane Hsieh
Director of International & Accreditations
School of Management

Taiwan Tech
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