【諮輔組】113-2生命教育系列活動『Z世代怎麼活？』
Ｚ世代指1995到2010年誕生，約15到30歲新興世代，第一代網路原住民，如今面臨AI衝擊，在高度變動環境下，「沒典範、多元開放、去權威化」價值觀在Z世代身上更明顯。
台科大諮商輔導組舉辦生命教育系列活動，探討Z世代該怎麼活？邀請大家共同面對Z 世代的迷惘與孤寂！主題包含感情觀、失戀、厭世人生觀、數位娛樂倦怠、評價焦慮、紓壓、手機成癮、潛意識。
【講座】Z世代感情觀與失戀調適「再見機器人」電影賞析
內容：透過電影賞析，探索在關係網路化的Z世代下，特有的空虛孤寂感，及嘗試建立親密關係卻又失去的生命歷程。
時間：114年3/10(一)17:30-20:30
講師：謝函倩 諮商心理師
【講座】Z世代『在哪裡跌倒就在哪裡躺好』反勵志人生觀
內容：不是「努力就會成功」的時代，選擇比努力重要，懂得捨棄比堅持到底重要，不同於傳統勵志思維，Z世代重視體驗感、既要生存也要生活，讓我們一起重建Z世代人生觀。
講師：王雅涵 諮商心理師
時間：114年4/17(四)18:00-20:30
【講座】Z世代人生休憩所–當娛樂變成負擔：得了數位娛樂倦怠怎麼辦
內容：你是否覺得遊戲、追劇、滑手機等數位娛樂，不像過去那樣令人沉浸放鬆？遊戲開幾分鐘就關掉、不知道該玩什麼、追劇刷到無感，娛樂反而成了一種負擔。透過講座探索「數位娛樂倦怠」現象，並一起尋找改善的方法。
時間：114年3/24 18:00-20:00
地點：學生活動中心二樓 會議室(一)
講師：林士傑 諮商心理師
報名連結：https://forms.gle/8oi5tUGy9gPQVn4DA
【講座】Z世代人生休憩所–淺談存在與當下「一路玩到掛」電影賞析
內容：Z世代作為社會新生力量，在追逐夢想的同時，常感到迷茫焦慮。透過《一路玩到掛》電影及存在主義的思考，引導Z世代重新審視自己的人生觀，並學習應對存在焦慮，更能存在於當下。
時間：114年5/12 18:00-20:10
地點：學生活動中心二樓 會議室(一)
講師：葉嘉雯、蔡友軒 實習諮商心理師
報名連結：https://forms.gle/2WfQusQsLqxhABjp7
【工作坊】Z世代紓壓之道—人際評價焦慮調適工作坊
內容：網路資訊爆炸、言論激化、大量圖像影音刺激、社群媒體上的人際比較，引發Z世代對比較、評價的焦慮情緒，透過手作蝶谷巴特包及精油滾珠瓶，舒緩Z世代人際評價壓力。
時間：114年3/17(一)12:00-14:30
講師：游晴雯 諮商心理師
【工作坊】Z世代的人生課題：我們與手機成癮的距離(一)(二)
工作坊(一)：迷「網」或許不是我的錯？了解成癮原因與脈絡
時間：114年4/25(五)12:00-14:30
地點：學生活動中心二樓 會議室(一)
報名連結：https://forms.gle/e9qtVKYPuE5nx25P8
工作坊(二)：踏上不「網」此生的冒險！找到目標與行動方法
時間：114年5/2(五)12:00-14:30
地點：學生活動中心二樓 會議室(一)
報名連結：https://forms.gle/WXugeJcjjLcC7Puo9
【團體】Z世代潛意識探索—關係讀夢團體
內容：每次團體輪流探索成員們的夢境與潛意識，深度理解自己的人我關係模式，藉此建構Z世代獨特的精神世界。
時間：114年4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、6/6(五)17:30-20:00
講師：謝函倩、林逸儒 諮商心理師
地點：諮商輔導組 諮商室C
【聯絡窗口】諮商輔導組 鄭逸寧 (02)2737-6139 yining@mail.ntust.edu.tw