嘿，你最近還好嗎～？
生活中各種事情快讓你喘不過氣了嗎？
心中總是充滿好多的心情，懷疑的、難過的、滿足的、生氣的、煩悶的...
有時候它們都雜糅在一團，令你心口悶悶的，
卻找不到方法、找不到地方好好安放這些感受。
想要照顧自己，也做了很多的事，但情緒仍然在那⋯⋯
在本團體中，我們將聚在一起，結合【藝術媒材】與【正念練習】，
透過團體成員在不同的體驗中相互分享與回饋，
進而深入【探索】你心中的情緒和壓力，【學習】調適技巧，【舒緩】緊繃的身心。
走出生活低氣壓，走向生活新氣象！

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◆團體名稱：唉壓唉壓...走出生活低氣壓！——情緒與壓力調適團體
◆招募對象：三校在校生，對情緒探索有興趣、願意自我分享並承諾穩定出席團體聚會者(無須有任何創作經驗哦)。
◆招募人數：8-10人，經由團體帶領者進行個別面談，適配者將於面談後通知。
◆活動時間：3/23、3/30、4/13、4/20、4/27、5/4  週三19:00-21:00，共6次。
◆活動地點：臺科大活動中心二樓社團教室 S207(摩斯樓上)
◆團體帶領者：游品卉、余幸子 實習心理師
◆報名網址：https://forms.gle/d3cYWRwa2kdKrLyH6
◆報名費用：免費參與！惟需繳交200元保證金，將於團體結束當天返還。
◆聯絡窗口：【諮輔組】游品卉實習心理師 hsiulinwang0425@gmail.com /02-2737-6141有任何疑問，歡迎聯繫。
📍備註：團體前需進行簡短個別會談，約10-15分鐘。主要目的為瞭解您對團體的期待與需求，也讓您有機會進一步了解本團體，增進我們彼此的認識。

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**即日起開放報名，收件到111年3月14日截止。

**面談日期預計在3/15-3/17進行，將透過信箱或電話與您聯繫。

**預計3/18前發送團體錄取通知。

**本場活動不參與高教深耕獎學金認證。