傳統瑜伽社招生

• 活動地點: 體育室地下室韻律教室
• 活動時間:115年11月至116年2月(每周三中午12:05~13:10)
• 　　　　115年11月至116年3月(每周五中午12:05~13:10)
• 活動費用: 一期上12次 每期1500元
• 指導老師: 李麗玉老師
• 社團連絡人:徐素梅(分機 6711)

內容概要:

藉由瑜珈抒解工作上的壓力.使下午的工作更有精神及效率：
A．抗壓、減壓、治憂鬱症、躁鬱症、失眠、自律神經失調等。
B．頸酸、肩硬痛、放鬆、伸展而後痊癒。
C．肢體瑜珈動作，調整刺激身體各部位淋巴、荷爾蒙、甲狀腺體的正常分泌。
D．由肢體瑜珈，調整日常生活中不正確站坐姿，及提重物所累積骨骼傷害，如：骨刺、坐骨神經痛、僵直性脊椎炎、脊椎側彎、坐骨神經痛等等，均有非常好的效果。
E．提昇自體免疫系統功能。

歡迎試上!